Gdy nadejdzie wiosna biegacze ukazują się wręcz wszędzie. Parki, drogi polne, las, ścieżki rowerowe i chodniki zapełnione są przez biegaczy, którzy są zazwyczaj bardzo widoczni dzięki temu, że mają odpowiednią odzież do biegania. W okresach przeplatanej pogody istotne jest, żeby zabezpieczyć nie wyłącznie nogi i tułów ale także głowę, dlatego ważna jest czapka do biegania.

Nie może być ani za ciepła ani za zimna. Najbardziej kiedy czapka do biegania zrealizowana jest z materiału przepuszczającego powietrze, dzięki czemu zabezpieczy to przed przegrzaniem a co za tym idzie, spoceniem. Czapka do biegania to nie tylko bardzo fajny gadżet ale przede wszystkim zabezpieczenie przez niechcianym przeziębieniem. Biegając w terenie nie możemy pozwolić sobie na buty do biegania byle jakie. Jeżeli nie pragniemy nabawić się kontuzji buty do biegania powinny być specjalnie do tego przeznaczone, czyli powinny amortyzować nacisk stopy na podłoże. Dzięki temu, że wkładamy na nogę świetne buty do biegania oszczędzamy swoje stawy kolanowe, które najczęściej narażone są na kontuzję. Dla prawdziwego biegacza kontuzja oznacza koszmar, gdyż uniemożliwia podjęcie treningów przez kilka tygodni. Przeziębienie, które może pojawić się przez nieodpowiednią odzież do biegania, także może unieruchomić zapalonego biegacza na jakiś czas. Należy dbać o siebie i o swoje zdrowie nawet w trakcie uprawiania takiego sportu jak bieganie. Biegać właściwie każdy może, ważne jest wyłącznie to, ażeby robić to rozsądnie pod każdym względem, również związanym z najlepszym ubiorem.
Źródło: odzież do biegania dla dzieci.