Suplementy diety to środki, które mogą wspierać funkcjonowanie organizmu człowieka na wielu polach i płaszczyznach. W aptekach nie brakuje suplementów z różnorakich kategorii. Sprzedaje się suplementy na odchudzania, takie, które wspomagają odporność czy funkcjonowanie układu odpornościowego.

Dostępne są również suplementy synergy. Produkuje się suplementy, które pomagają w koncentracji i regeneracji organizmu. Pod dostatkiem jest takich preparatów, które mają bardzo dobry wpływ na stan układu kostnego czy działanie układu krwionośnego. Preparaty, jakimi są suplementy diety, nie są lekami. Można je brać bez konsultacji z lekarzem, jeżeli oczywiście nie cierpi się na jakieś schorzenia. W każdym przypadku, zanim sięgnie się po taki preparat, powinno się przeczytać załączoną do niego ulotkę albo informacje na opakowaniu. Jeżeli już ma się taką sposobność, świetnie jest sprawdzić w sieci, jakie działanie mają suplementy synergy czy każde inne, które budzą nasze zainteresowanie. Dzięki temu łatwiej jest uniknąć sytuacji, kiedy kupi się suplement, który okaże się dla nas nietrafiony. Żeby suplementy działały, trzeba przyjmować je według założeń producenta i przez dłuższy czas. O ile ktoś nie jest systematyczny i będzie przyjmował suplementy synergy raz na jakiś czas albo wówczas, kiedy mu się o nich przypomni, to nie może liczyć na to, że przyczynią się one do poprawy funkcjonowania jego organizmu. Czy są to suplementy na trawienie, odporność czy na oczy, systematyczne przyjmowanie jest tu podstawą. Oprócz tym powinno się brać także pod uwagę to, czy przyjmuje się jakieś leki, czy nie.
Zobacz również: suplementy synergy.